こんばんは くさか先生です☺︎ 月曜日は週に１回のお休みの日☺️ やることない！！っと思いきや 朝から歯医者さん お昼に髪の毛切りに その後市役所 さいごはパルコ っという感じで今やっとおうちに帰ってきました☺︎ かみの毛みじかくなったよ~~~ みじかいの好…

こんにちは くさか先生です☺︎ 今日の朝練習はどうだったかな？ キツかったと思います がんばれた人がんばれなかった人 いたと思うけど来た人のほとんどは がんばってたなぁっと思って見ていました☺️ 練習中ほめたりはあんましないけど 選手はちゃんと１本目…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 IM S 50×8 1分 スイッチ Bチーム1分15秒 Fr S 75×20 1分20秒 Bチーム1分40秒で16本 E 50×1 IM S 25×16 45秒 ﾄﾞﾘﾙ IM SD 25×40 40秒 ダッシュ E 50×1 Fr S 25×40 30秒 ダッシュ…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 IM S 50×8 1分 スイッチ Bチーム1分15秒 E 50×1 IM S 100×12 1分55秒 スイッチ Bチーム1コメ×8回2分30秒 E 50×1 スタート練習 D 200×1 選手 w-up S 50×6 1分 Fr/Fly K 100×2 2…

おはようございます くさか先生です☺︎ 昨日の夜というか今日の朝に 動画４本出しました！ お家でできるトレーニングを さとう先生やなおと先生がいっしょにやってくれます けっこうキツいことやってるので 育成の子たちはテスト期間終わってからでもいいので…

おはようございます くさか先生です☺︎ って朝書こうと思ったら書けなかった 笑 こんにちは☺︎ 育成クラスへの先生の考え方を今から話します。 すごくレベルが高いなぁーって思って見てる。 先生が来て育成持った時は紺色ボウシはほとんどいませんでした。まだ…

こんにちは くさか先生です☺︎ 今月ももうテスト週間ですね がんばってねぇ〜☺︎ さて今月は選手クラスに上がれる子はいるのかな？ っというより上がる気がある子はいるのかな？ 頭にうかぶ子はいるけど 他の子たちはどうなんだろう？？ なんて思いながら先週…

こんばんは😊 くさか先生です☺︎ 今日はぬけがらのように仕事してたら お昼すぎに良いことがあって すごくテンションが高くなりました😊 みんなにお話ししたいけどひみつだから がまんしてる☺️ ここのプールの先生で良かった😋 それだけ〜🎶

こんにちは くさか先生です！ 今日の最後の練習だいぶしびれた☺️ 32秒いけそうだったけど、やっぱさいしょの25がおそいかな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 12月の目標の紙に34秒出すって書いてたけどもうぜんぜんよゆうで出てるね 笑 むしろ34秒じゃ怒られるレベルだもんね 笑…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×12 40秒 Bチーム10本50秒 Fr FS 25×8 40秒 12.5M EH Fr F板K 50×8 1分 ビルドアップ E 50×1 Fr FS 25×60 25秒 ビルドアップ E 50×1 IM S 25×16 ドリル 50秒 IM SD 25×24 40秒 ダッシュ E 50×1 IM S 1…

こんにちは！直人先生です お昼ご飯を食べたらお腹いっぱいで眠たくなってきよ 今日は久しぶりにお仕事が長いから頑張らないと、、、 みんなは午後の練習にそなえてたくさんご飯を食べて、少しだけでも良いか寝てね〜 YouTubeに先生が練習してるところをのせ…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×12 40秒 Bチーム10本50秒 Fr 板K 50×8 1分05秒 Bチームは6回1分20秒 E 50×1 Fin IM 150×8 2分40秒 Bチーム7回3分 E 50×1 IM S 25×24 40秒 ビルドup E 50×1 Fr S 50×12 1分20秒 ビルドup Ｄ 200×1 選…

こんばんは くさか先生です☺︎ さいきんはまじめな話が多かったので 少し楽しいお話を っと言っても先生のねこちゃんの話ですが☺️ ちいちゃんていうのかわいいでしょ❤️ ちいちゃんはお仕事も学校も行ってないから 毎日が日曜日でいつもおひまそうなの 今日も…

こんにちは くさか先生です☺︎ https://youtu.be/cvfiYhqUuv4 練習についての動画をあげました。 選手クラスの子達への動画になってるかな？ さいきんの練習はどうですか？ キツいですか？ ラクですか？ 本当にキツい練習ってのは サークルが短い練習でも 本…

こんにちは くさか先生です☺︎ 12月の目標みんな出してくれたかな？ 出すのが遅れてる子はまだ返していませんが 次会うときには返せると思います 先生は字がへたっぴです よく漢字やひらがなまちがえます 笑 でもわざと消せない赤ペンで書いています(●´ω｀●) …

こんにちは！直人先生です 久しぶりのブログです^o^ごめんね 11月は先生のお父さん、お母さんの誕生日だからお祝いにブルーベリーパイを作ったよ 簡単に作れるからみんなも作ってみてね （＾_＾）（＾_＾）（＾_＾）（＾_＾）（＾_ 競泳のアダムピーティ選手…

おはようございます！ 今日は１週間に１度のお休み！ だったけど朝イチ歯医者さんに行ってきました ねむすぎてねてたから痛くなかったよ 帰ってもう少しねたら今日はがんばってたくさん動画を作る！ 予定 笑 少しなるが多分10時間くらいになるんだよね 笑 昨…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×12 40秒 Fly FinK 50×12 1分(1分05秒) Fly ﾄﾞﾘﾙ 25×12 50秒 E 50×1 Fly S 50×2×6 50秒(55秒) E 50×1 Br 板K 25×12 40秒 Bチーム10本50秒 Br S 25×4 50秒 12.5Mバタ足Br Br S 25×4 50秒 12.5M Ｈ E 50…

こんにちは くさか先生です☺︎ くさか先生ですって言うか、、 くさか先生しか書いてないやん、それなのになんの自己紹介やねん、自己主張はげしいだけの男みたいになってるやんって早口で自分にツッコミいれてます 笑 なおと先生なんて毎日のデートの感想でも…

こんにちは(^^) くさか先生です☺︎ 夜は歯が痛すぎてねむれなかったため 朝イチで歯医者さんに行きました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 今の歯医者ってあんな痛くないんだね ますいのちゅうしゃですら気づかなかった 笑 つぎは月曜日です☺️ きのう選手クラスのクリリンから は…

こんばんは！！ くさか先生です☺︎ 今日は17時に起きました 笑 そのあと少し外をプラプラしてなんかいいのないかなー？っと2時間くらいプラプラしたけど何もなく今帰ってきました 笑 きぶんてんかんにもならなかった 笑 とりあえず今からもう１回ねて23時に起…

キツい練習をつくりました。 もともとキツいって言ってたけどね。 出来ない人もいると思ってつくったよ でもその出来ない人に自分がなってどうするの？ 選手クラス 記録会の目標ほとんどの子のもらって見たよ 今日の練習が出来ないならこの目標タイムは無理…

w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 IM S 50×12 1分10秒 E 50×1 Fly FS 200×5 3分50秒 E 50×1 Ba S 200×5 3分50秒 E 50×1 Br PS 200×5 4分30秒 E 50×1 Fr S 200×5 3分40秒 E 50×1 IM S 200×5 7分 ダッシュ D 200×1 選…

こんばんは くさか先生です☺︎ さいきん練習楽しくていいね_(┐「ε:)_ って先生はそう思って練習見てます☺︎ だがしかし、ちょっと声出ません。 なおと先生が手伝わないからかなぁ〜 っとここでタイショウこそこそうわさ話 なおと先生はこないだ車のめんきょを…

w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×12 40秒 Bチーム10本50秒 Ba/Br FS 50×16 55秒 奇Ba 偶ドル平 Bチーム1分05秒で14回 E 50×1 Br S 25×4×6 30秒 ダッシュ E 50×1 Ba S 25×4×6 30秒 ダッシュ BチームはFrまぜながら E 50×1 テンポあっぷ練習…

こんにちは くさか先生です☺︎ 昨日はみんなの練習終わった後に にしの先生に作ってもらった練習をしました☺︎ バタフライで50×8回50秒サークルが1番キツかった みんながヒジ曲がったり第２キックけれない理由がよくわかったよ☺︎笑 先生は自分が出来ない事をみ…

遅くにこんばんは くさか先生です☺︎ 動画をつくるのに使っているものがこわれてしまって動画しばらくつくれません 簡単なものならつくれるので直るまでは ザツな動画になると思いますがおゆるしを -------キリトリ------- もう11月05日になったけど おととい…

こんにちは くさか先生です☺︎ 映画とてもとても感動した！！ したんだけど映画見終わって頭の中は ねずこねずこねずこー って感じでした 笑 いや、可愛すぎるけっこんしたい\(//∇//)\ くさかねずこになるか、かまど先生になるかどっちがいいかな笑 あと２回…

鬼滅の刃今から見るー👀 もうはじまる(^^) にしの先生は他の女の子との約束で来ませんでした ドタキャンってやつです！ ゆるせません。 鬼に食われないかなぁ〜

こんにちは(^^) くさか先生です☺︎ 背泳ぎの動画後編出しました！！ 言ってることが少しむずかしくはなってしまったのですが、ちゃんと聞いて見てりかいしてほしいです(o^^o) https://youtu.be/mqkIZf3IXhk 火曜日の朝練のさいごにまた背泳ぎのドリル練習やる…