こんばんは😊 くさか先生です☺︎ 今日はぬけがらのように仕事してたら お昼すぎに良いことがあって すごくテンションが高くなりました😊 みんなにお話ししたいけどひみつだから がまんしてる☺️ ここのプールの先生で良かった😋 それだけ〜🎶

こんにちは くさか先生です！ 今日の最後の練習だいぶしびれた☺️ 32秒いけそうだったけど、やっぱさいしょの25がおそいかな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 12月の目標の紙に34秒出すって書いてたけどもうぜんぜんよゆうで出てるね 笑 むしろ34秒じゃ怒られるレベルだもんね 笑…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×12 40秒 Bチーム10本50秒 Fr FS 25×8 40秒 12.5M EH Fr F板K 50×8 1分 ビルドアップ E 50×1 Fr FS 25×60 25秒 ビルドアップ E 50×1 IM S 25×16 ドリル 50秒 IM SD 25×24 40秒 ダッシュ E 50×1 IM S 1…