こんばんは くさか先生です☺︎ さいきん練習楽しくていいね_(┐「ε:)_ って先生はそう思って練習見てます☺︎ だがしかし、ちょっと声出ません。 なおと先生が手伝わないからかなぁ〜 っとここでタイショウこそこそうわさ話 なおと先生はこないだ車のめんきょを…

w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×12 40秒 Bチーム10本50秒 Ba/Br FS 50×16 55秒 奇Ba 偶ドル平 Bチーム1分05秒で14回 E 50×1 Br S 25×4×6 30秒 ダッシュ E 50×1 Ba S 25×4×6 30秒 ダッシュ BチームはFrまぜながら E 50×1 テンポあっぷ練習…