10/31 育成　選手午後練習

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 IM ﾄﾞﾘﾙ 25×12 50秒チョイス IM S 25×20 40秒 12.5M/ＥＨＥ 50×1 IM SD 25×4×8 30秒ダッシュＥ 50×1 IM SD 100×1 ダッシュＤ 200×1 選手 w-up S 50×6 1分 Fr/Fly K 100×2 2分30秒上下左右 Ba ｽｶﾙ 25×4 IM …

2020-10-30

10/31 選手　育成練習メニュー

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 IM ﾄﾞﾘﾙ 25×16 50秒チョイス IM S 25×8 40秒 IM S 200×12 4分 Aチーム IM S 100×20 2分10秒 Bチーム (黄色ワッペン4枚以下はFrとIM交互) Ｅ 50×1 Fr S 50×8×3 50秒 Bチーム7回1分Ｅ 50×1 背泳ぎフォーム練習 …

2020-10-30

背泳ぎのドリル

こんにちはくさか先生です☺︎ なおと先生ヒマなくせに練習こないことにハテナマークがとまりません多分今日は来ると思うのでお楽しみに☺︎ 背泳ぎのドリルのせつめい動画出しました！やり方や気をつけるところも話してるので見れる子はちゃんと見て、りかい…

2020-10-29

見れる人はみて

https://youtu.be/q74_IkL2XTY 練習中やキツい時にくじけないように負けないようにする言葉を見つけてみようゲームでもマンガでもアニメでもなんのキャラクターの言葉でもいい好きな歌の中の言葉でもいい自分ががんばれる言葉を見つけてみてくださいみ…

2020-10-27

ストレッチ！！

こんにちはくさか先生です☺︎ 今回の動画はストレッチについて話をしています！ストレッチのやり方というよりはこういう意味があるんだよこういう時はこういうのをやるんだよっというような説明になっています！！練習前にするストレッチ練習後にする…

2020-10-27

感想

https://youtu.be/NMV1MKynoVc 先週の感想です。選手クラスは15分30秒くらいから話してます。今回はお父さんやお母さんにではなくて子供たちに話しかけてます。さいごケータイ電池切れて切れてしまいました笑時間がある時に見せてあげてください。

2020-10-26

今起きた〜

こんばんは〜くさか先生です☺︎ 先生は今起きました笑昨日は夜の12時にねたから17時間くらいねたのかな？他の日がほとんどねないからお休みの日はいつもこんなかんじだよ〜笑鬼滅の刃の映画見たいけど今日も行けなそうださとう先生さそったら彼女と見…

2020-10-25

１日

こんにちはくさか先生です。この１週間たくさんのことを思いましたうれしいこともあれば悲しいことざんねんなことも大人になってこれだけ他人のことでなやんでよろこべることは悪いことではないと思ってるでも、やっぱりざんねんな気持ちになるのは…

2020-10-24

テスト前半おしまい

こんばんはくさか先生です☺︎ ちょっとだけ長いです。育成は今週分のテスト終わりましたね今日も言うことは変わりません。日々の練習の成果がテストのタイムに出ただけです。タイムが良かった人はそこのレベルの努力をしただけのこと。かんたんに言うと…

2020-10-23

背泳ぎのかいせつ

こんばんはくさか先生です☺︎ 背泳ぎのかいせつ付き動画出しました！ https://youtu.be/CK1Eb6HF-O4 どういうふうに動かしてるのかどういういみがあるのかぜんぶ分からなくても見たことある、見たことないでは差がでます。何回も見て聞いてなんとなくでも…

2020-10-22

ラスト25M・50M

こんばんはくさか先生です☺︎ テスト1日目終わりました！！とくにいう言葉は昨日と変わりません練習の結果が出ただけです。練習で苦しいからって手をぬけばさいごのクロール頑張れるはずもないしカベけった後のしせいもふだんからやってなければできる…

2020-10-22

テスト！

こんにちはくさか先生です☺︎ 育成から今日からテストだね！がんばって！！練習の結果（けっか）が出るのがテストです(*^◯^*) 全力でやるように！！！選手クラスはそろそろバタフライや平泳ぎでもストレート練習していこうかなって思います！しっかり…

2020-10-21

背泳ぎ動画

こんばんは！くさか先生です☺︎ 背泳ぎの、動画出したんだけどなんか画質が悪くてぜんぜん見えない(T . T) https://youtu.be/pD7EmwvHZ90 とりあえずYouTubeにのせてはおくので見れる人は見てこういうふうに手をかくんだって勉強しておいてください！かいせ…

2020-10-20

炎／見てもらいたい動画

こんにちはくさか先生です☺︎ 鬼滅の刃の映画の歌がよすぎる！！映画見てないけど歌だけで先生感動して泣いた☺︎ 歌で泣くのはこれが3曲目かないがいと泣き虫笑『夢が叶う度、僕は君を想うから』このぶぶんがひたすらに好き！！それと鬼滅の刃は昔の日本…

2020-10-19

おそくなりました😭

こんばんは☺︎ くさか先生です☺︎ この顔がすき→☺︎☺︎☺︎ 練習の感想動画なのですがいつもみたいにだらだら喋るのではなくて少し文字入れたりして出そうかなって思ってるのでもう少々お待ちください！！お父様、お母様に向けての話になるのでよろしければ動画…

2020-10-18

日本短水路選手権！！

こんにちはくさか先生です☺︎ 今日の練習したことはわすれないでください！！わすれた時はすぐにほかのお友だちに聞いて思い出してね(*^◯^*) これからの練習でたくさんやるので来週は平泳ぎとクロールのドリル練習もやるからねなおと先生いると思うから☺︎…

2020-10-17

明日の練習はおぼえることたくさん

こんばんは！くさか先生です☺︎ 明日の朝練習はドリル練習！泳ぎを上手にする練習です！！いろんなドリル練習をするのでおぼえることたくさんです（＾ν＾）がんばっておぼえてね(o^^o) ではまた明日😊

2020-10-15

木曜日

こんにちは木曜日が１番つかれてるくさか先生です☺︎ 年とるとつかれがとれませんね(>_>) 立ってることが多いオシゴトなのでおうち帰ったらかならずおしりと足はストレッチしますじゃないと次の日がやばいので笑ストレッチはつかれをためないようにする…

2020-10-14

練習に来るだけ？

こんばんは！くさか先生です☺︎ 育成クラス毎日コースになってけっこう時間たった子たち増えたと思うけど、もうなれたかな？どんどんベストタイムが出たりしてるという事は練習の成果が出てることだとは思うけど、レベルが上がれば上がるほど、先生が言う…

2020-10-14

次の動画！

こんにちはくさか先生です！先週からストレッチの動画上げなくなったと思いますが、不人気なのでやめました笑違うの考え中です！選手の子達の動画の返信は多分今日の夜中か明日になります！少々お待ち下さい(T . T) っと時間ない感じ出していますが今…

2020-10-14

背泳ぎのスタート

おはようございますくさか先生です☺︎ みんな背泳ぎのスタート、バタフライから背泳ぎのターンだいぶ上手になったねほんとうは先生の見本がユーチューブにあげれればいいんだけど、なおと先生がいないから水の中で動画とってくれる先生がいないんだよね(´°̥…

2020-10-12

久しぶりのブログと感想動画

こんばんはくさか先生です☺︎ 何日か間あいちゃったね毎日書かないとみんなも毎日見るクセつかないからちゃんと書かないとダメだねしっかり時間つくります(T . T) 今日はまず先週の練習の感想動画！育成選手どっちも！！にしの先生もいます(o^^o) 動画…

2020-10-08

練習前に

こんにちはくさか先生です☺︎ 日にちがたたっていくたび言ってるけど動画あげる回数へっていってごめんね(T . T) 先生がねなくてもだいじょうぶな体だったらいいんだけどそれはムリなのでできるはんいでやらせてもらってますお家で練習してる子多くてう…

2020-10-07

鬼滅の刃動画と今日の練習

こんにちはくさか前世です☺︎ ひさしぶりの鬼滅の刃動画少しおくれたけど朝動画出したから見てねぇ〜♬ https://youtu.be/IMAUXV0WbWE そろそろ映画もはじまるね☺︎ 楽しみすぎるーーーーー！(o^^o) ｰｰｰｰｰｷﾘﾄﾘｰｰｰｰｰ今日の練習はスクールは 50×4 背泳ぎ 1分の…