こんばんは！ くさか先生です☺︎ 強化練習前半おつかれさま！！ 本当は動画出して色々話して〜って思ったけど おしごと終わるのおそかったのと 先生がそうとうつかれて声がうまく出せないので年明けてからにします(^^) 動画で話そうと思ってたこと少しだけこ…

こんばんは！ くさか先生です☺︎ 動画しばらくお休みしています。 夏の時にみたいに感想動画出せれば良いのですが、今回は時間が取れず、家にも帰れていないので撮れません。 みんなのレベルも上がって先生の言いたいこともだいぶ分かってきたと思うのでなく…

くさか先生です！ 昨日からほんかくてきに強化練習はじまりました！ 今までで1番キツい強化練習になってます。 それはみんなのレベルが今までで1番高いからです！ 強い気持ちを持ってやってほしいなって思います。 どっかイタいとか弱音をはく人はもしかする…

こんにちは くさか先生です☺︎ 今日から強化練習モードになってキツくなってます！ ってメニュー見たら分かるね 笑 このきかんは育成クラスも選手クラスも毎回紙でメニューを出します！ メニューがほしい人は先生に言ってください(^^) コピーしたのあげますの…

こんばんは😊 くさか先生です☺︎ 明日から強化練習期間という形になってるので練習キツいです！！ 頑張ってね(o^^o) 明日は準育成ないので選手も育成も7時から10時までだよ😊 午後は育成が16時から18時 選手は18時から20時です(^^) メニュー見てうわってならない…

こんばんは くさか先生です☺︎ 年末だねぇ〜( ´∀｀) お仕事がドタバタでなかなか動画作れてません というか仕事してる時間長すぎる笑 今年中にあと２つは動画作りたいなって思ってます！ ちゃんと水泳のやつね！笑 馬の動画人気ない！笑 かなしい！笑 育成ク…

おそくにこんばんは くさか先生です☺︎ 明日というか今日だけどやっとお休みだぁ（╹◡╹） 来週から強化練習になるから先生の今年さいごのお休みです！ ただやることなんもない 笑 ねておわるだけだぁ〜(*´ー｀*) おへやのそうじでもしようかなぁー 動画にうつ…

こんばんは くさか先生です☺︎ 明日の練習は育成も選手も紙でわたします(^^) 練習じたいがキツくなってきてるので ここに前の日に書くとイヤだなって子も出てきてるのでこれからの朝練は練習前に紙でわたすことにします^ ^ 明日というかもう今日だけど、ツラ…

w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 IM S 100×10×3 Bチームは8回3セット Aチーム 2分 1分55秒 1分50秒 Bチーム 2分30秒 2分20秒 2分15秒 E 50×1 IM FS 25×8 30秒 フォーム D 200×1 キツいです☺︎距離たくさん泳ぐので泳…

こんにちは くさか先生です☺︎ 選手は今日月に１回の メイン練習の日です☺︎ 気合いいれてきてね いいタイム出さなきゃいけないわけだから 大会の時と同じ気持ちでやらないと ダメなわけだからね！！ アップまかせてるのも大会を イメージしてもらうためなので…

こんにちは くさか先生です☺︎ さいきん色々な動画上げてるけど見てくれるてるかな？ 今日はやってほしいものの動画ここにはろうかなと 思います(^^) テストとか選手クラスの50×4×3セットとか記録会などの今日頑張らなきゃいけないって日のプールに来て練習ま…

こんにちは☺︎ くさか先生です☺︎ 今日からテストだね(^^) 前も話したけど記録会終わったばっかりだし、タイムがドーンっと出るのは１月だと思ってるから気楽にやって(^^) 選手はスカーリングの練習します！ https://youtu.be/JI2FpawDpiw これ！ いじょう😎

こんばんは くさか先生です☺︎ 明日お仕事お休みなので長めにブログを書きましょう☺︎ 動画だと多分お口が悪くなると思いますので☺️ 本当は書く必要もないことだけど なんで先生が怒ってるか分からない なんでこの子だけ許されてるのかが分からない 先生からす…

w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 IM Ｓ 200×8 3分50秒 Bチーム 100×14 2分20秒 1コメ E 50×1 Fr Ｓ 50×20 1分30秒 MAX E 50×1 Fly 板K 50×12 1分20秒 IM ﾄﾞﾘﾙ 25×24 50秒 IM SD 25×40 50秒 ダッシュ D 200×1

朝早くおはようございます🌞 くさか先生です☺︎ この時間まで動画作ってやっと出来たと思ったら まさかの消えてしまいました(T . T) ショックすぎる。。 泣きたい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) てか泣いてる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 im FS 100×16 1分45秒 1本ずつ Bチームは2分05秒 E 50×1 Fr SD 25×24 40秒 ダッシュ SDは飛び込んでっていみ E 50×1 Fly 板K 50×12 1分30秒 25mダッシュ D 200×1 ファンスイム…

ねむいのガマンしてこんばんは｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ くさか先生です☺︎ 記録会も終わったのでまた動画作りがんばってます☺︎ エアコンの音うるさいからエアコン切って動画とってるんだけどふつうにさむい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 今週はバランスボールを使ったトレーニ…

アップロードに時間かかりすぎました(T . T) 思ったことしか話してません。 https://youtu.be/6CrKHx1xScU

こんにちは くさか先生です☺︎ 記録会おつかれさま(*^◯^*) 結果は人それぞれちがったと思います！ そりゃー泳いでる時間も回数も ねんれいもちがうし 努力の度合いもちがうので結果がちがうのは 当たり前です☺︎ みんなが同じ結果だったら 努力する意味ないか…

こんばんは！ くさか先生です☺︎ 明日はいよいよ記録会です 8月の通信記録会が終わってから次はこの日って ずっと決めてたから本当に楽しみで(^^) まちがいなく先生が１番楽しみにしてた！笑 うまく練習出来なかった子や出れない子もいるけど そういうのも含…

おはようござます くさか先生です☺︎ さいきん先生が出した動画で 一緒にトレーニングしようって 動画あると思うんだけど もうすぐ記録会なので あの動画のような筋力トレーニングは １回お休みしてください！！ かなり疲れる動きなので 記録会の時に筋肉痛で…

おはようございます くさか先生です☺︎ さいきんみんなから もらったものの写真のせてなかったので のせようと思います これは神奈川県のお土産 スティックの形したチーズケーキ 甘露寺さんさいきん好きだからうれしい ねずこめちゃ大きい♡ かわゆっヽ(；▽；)…

こんばんは くさか先生です☺︎ 月曜日は週に１回のお休みの日☺️ やることない！！っと思いきや 朝から歯医者さん お昼に髪の毛切りに その後市役所 さいごはパルコ っという感じで今やっとおうちに帰ってきました☺︎ かみの毛みじかくなったよ~~~ みじかいの好…

こんにちは くさか先生です☺︎ 今日の朝練習はどうだったかな？ キツかったと思います がんばれた人がんばれなかった人 いたと思うけど来た人のほとんどは がんばってたなぁっと思って見ていました☺️ 練習中ほめたりはあんましないけど 選手はちゃんと１本目…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 IM S 50×8 1分 スイッチ Bチーム1分15秒 Fr S 75×20 1分20秒 Bチーム1分40秒で16本 E 50×1 IM S 25×16 45秒 ﾄﾞﾘﾙ IM SD 25×40 40秒 ダッシュ E 50×1 Fr S 25×40 30秒 ダッシュ…

育成 w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr ｽｶﾙS 25×8 40秒 Bチーム6本50秒 IM S 50×8 1分 スイッチ Bチーム1分15秒 E 50×1 IM S 100×12 1分55秒 スイッチ Bチーム1コメ×8回2分30秒 E 50×1 スタート練習 D 200×1 選手 w-up S 50×6 1分 Fr/Fly K 100×2 2…

おはようございます くさか先生です☺︎ 昨日の夜というか今日の朝に 動画４本出しました！ お家でできるトレーニングを さとう先生やなおと先生がいっしょにやってくれます けっこうキツいことやってるので 育成の子たちはテスト期間終わってからでもいいので…

おはようございます くさか先生です☺︎ って朝書こうと思ったら書けなかった 笑 こんにちは☺︎ 育成クラスへの先生の考え方を今から話します。 すごくレベルが高いなぁーって思って見てる。 先生が来て育成持った時は紺色ボウシはほとんどいませんでした。まだ…

こんにちは くさか先生です☺︎ 今月ももうテスト週間ですね がんばってねぇ〜☺︎ さて今月は選手クラスに上がれる子はいるのかな？ っというより上がる気がある子はいるのかな？ 頭にうかぶ子はいるけど 他の子たちはどうなんだろう？？ なんて思いながら先週…

こんばんは😊 くさか先生です☺︎ 今日はぬけがらのように仕事してたら お昼すぎに良いことがあって すごくテンションが高くなりました😊 みんなにお話ししたいけどひみつだから がまんしてる☺️ ここのプールの先生で良かった😋 それだけ〜🎶