メニュー載せるのはなくなります！

今日はキツイです！！ 体調悪いのは無理しないようにお願いします！

今日はの練習はブログにのせたいなぁ〜😎 8本だけだから頑張ってねー😎

今週もがんばろー∩^ω^∩

メイン練習だよー！

今日急遽メニュー変えます！ Frのメインだけやって後半フォーム練習！

モチベがめちゃくちゃに高い！！ 低い時ほとんどありませんが！！！ もっと練習したいなぁ〜 日曜日の夜とか月曜もやりたいよねー😔

今日から3週間ガッツリキツくなります！！ 色々なキツさを体感していこう！ 始まり先生いないので橋本先生からメニューもらって下さい！

は完全に私の調整ミス！！ 難しいね水泳って！！！ あと2.3日追い込んで良かったと思うし、スピード練に偏りすぎた！ もう少し飽きないような練習をしながら距離泳いでラストまで安定できるような泳ぎ作らないとだね ここの１ヶ月はまた沢山泳いでもらいます…

疲労で死んでます 大会のブログは治り次第書きます

スタートは19時15分！！ 年下から一人ずつ羽付きの台で計ります！！ 朝の感じアップ不足が目立つ人ちらほらいたので脈上げやハードしっかり入れてしっかり体リラックスさせてスタート台に立とう！！ みんなのタイムが明日の試合組の後押しになるわけなので失…

トータルは3500！ 見ながら練習作っていきます！ ストレート50✖️6は必ずやります！

今日の午後めっちゃくちゃ大事な練習です！！ 試合に向けてしっかり調子が上がってるか スピードが出てるかどうかの確認の練習です！！ 言い換えると絶対にミスが許されない練習になってます。 シリコンかぶろうが何をしようが 意地でもタイム出して自分のモ…

今日明日の朝が試合前の最後のメイン練習です！！