ストレッチ！！

こんにちは😊

くさか先生です☺︎

今回の動画はストレッチについて話をしています！

ストレッチのやり方というよりは

こういう意味があるんだよ

こういう時はこういうのをやるんだよ

っというような説明になっています！！

練習前にするストレッチ

練習後にするストレッチでも

やり方がびみょうに変わります

ここで説明してもアレなので

時間がある時に動画見てください！！

https://youtu.be/0BpDuFVl1Z0

今日のテストもしっかり準備して

100%の力が出せるように！！