木曜日

こんにちは😄

木曜日が１番つかれてるくさか先生です☺︎

年とるとつかれがとれませんね(>_>)

立ってることが多いオシゴトなので

おうち帰ったらかならずおしりと足はストレッチします😸

じゃないと次の日がやばいので　笑

ストレッチはつかれをためないようにするためのもの

みんなもしっかりやるんだよ〜

自分の体を大切にできない選手が先生はだいきらいなので☺️

今日来る育成の子たちは

自分でタイムをいしきできるような練習をします。

選手クラスは２週間に１度のお楽しみ☺️

50×4×3 １分　タイム測定！

やるって言ってあるんだからちゃんと気合入れてきてね

ではまた練習で😄