10/26練習メニュー

休みあけなのでフリーで泳いでストレートで泳ぎの感覚とタイム合わせてからS１練習！

S 1もストレート入れてます！

今週はメインはみんな木曜日になります😊

木曜日はレースをイメージしたブロークン練習！

ブロークン練習ってのは25×2回とか50×4回とかの短いサークルのダッシュのことね☺︎