ショート ミドル ショートはメインの日! 2MAX1E 50mの後半、100mの中盤を強くするための練習です! 50のダッシュから100のダッシュに切り替わるところで泳ぎを変えないように、しっかり50のダッシュのスピードで100のダッシュにチャレンジしていこう! ミド…
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