11/20夜練習メニュー

言ってた通り台付けて6本MAXです！

朝の練習見てもやっぱり集中力がない。

その集中力をつけるための練習です！

自分が速い時のリズムやスピードを１本でも多く継続させること！

常にレースに近い泳ぎ方ができるように！