言ってた通り台付けて6本MAXです！ 朝の練習見てもやっぱり集中力がない。 その集中力をつけるための練習です！ 自分が速い時のリズムやスピードを１本でも多く継続させること！ 常にレースに近い泳ぎ方ができるように！

200の練習です！ まわれるように！ 後半はうねりの練習に時間使ってます