11/21練習メニュー

先生は準育成の記録会の方に着いたりで少し離れますがしっかり泳ぎを崩さないようにしてください！

200は集中出来てなかったので75mにしてあるのでしっかりひとかきひとかき進むように意識。

ダッシュ部分は見れると思います！

ラスト1時間は水中映像撮りましょ(๑･̑◡･̑๑)

先生は睡眠不足🙄