10/19 練習メニュー

フリーだけです！ショートミドルいっしょ！

休み明けというところとショート組はひさしぶりのストレート練習になるので、ラストのストレートに向けてそこまでの練習を考えて体を動かしてください(^^)

水曜日のメニューすけて見えてるやん　笑