10/28練習メニュー

昨日の夜と今日の朝考えて若干メインの内容変えました！

やってみて途中でまた変えるかもしれません！

疲労とスピードの出かた見てやります！

レースのイメージをふくらませる練習です！

コンメチームはバッタは楽にテンポキープして速くバックから勝負！

100組は迷ったけどこの感じで！

最初の25リラックス呼吸の感じ確かめながら！

2本目から勝負！

50組はとにかくトップスピードを上げるために1本目から！

西野先生組だった子達はくさか先生の試合前の調整の感じこんな感じだから覚えておいて(^^)