W−UP S 50×6 1分（1分05秒）
IM 板K 200×1
Ba/Br S 25×12 50秒 きれいに
Ba/Br S 100×10 ２分（2分05秒）
Bチーム2分15秒で9回
E 50×1
バタフライフォーム練習
D 100×1
時間あればとびこみもやります！！
背泳ぎと平泳ぎの体力アップの練習だけどターンもしっかりいしきして
やってほしいな！！
クイックターンできる子は背泳ぎから背泳ぎのところ
クイックターンしていいからね！！
先生に聞かなくてもやってみたいことはどんどんやってください😄
