10/16練習メニュー

記録会も終わり今日からまた年明けの大会に向けて動き始めます！！

冬の強化練がかなりキツいのでここからはキツさ辛さの免疫力(めんえきりょく)を高めていく練習になります！

キツいよ〜( ͡° ͜ʖ ͡°)