こんばんは くさか先生です☺︎ https://youtu.be/R0TQcbk6zLc 動画出しました！ こまかいせつめいプラス先生が一緒に練習をします なれない動きもあると思うから動画止めながらでもいいからやって上手になりましょう(o^^o) 今日50×12回のIMとか平泳ぎの1分と…

w-up S 50×6 1分 IM 板K 200×1 IM S 50×12 1分10秒(1分15秒) Br S 50×3×4 1分(1分05秒)(1分10秒) E 50×1 Ba S 50×3×4 55秒(1分)(1分05秒) E 50×1 スタート練習〜バタフライ練習 D 100×1 前半はテストに向けての練習！ 後半は大会に向けての練習です！ 学校で…

こんばんは。直人先生です！ 選手クラスのBチームの担当が10月から先生から日下先生にかわります。 10月から完全にいなくなるわけではないよ！ 学校に行くための準備をはじめないとなので毎日プールに来るのがむずかしくなってくるから日下先生にかわります…