すすす〜

楽しく書きましょう(^O^)

2020-08-08から1日間の記事一覧

がんばってる

がんばってる子見てるとさ とてつもなくキラキラして見えるんだよ うらやましいなぁって カッコいいなぁって あー なんで僕は先生なんだろうなって たまに思うよ なんでみんなだけ泳いで先生は教えてるだけなんだろうなぁって 先生もみんなと同じ年になって …

8/9 育成練習メニュー

W-up S 50×6 1分 IM 板K 200×1 IM S 25×8 45秒 かた手 Fr S 100×16 1分45秒(1分50秒) Bチーム2分で15回 E 50×1 IM S 100×12 2分 Bチームは2分10秒 E 50×1 Fr S 25×30 30秒 E 50×1 IM S 25×8 50秒 IM SD 200×1 ダッシュ おそい人は1コメもやります。 D 200×…