wｰup S 50×8 1分（1分5秒） IM 板K 200×1 Fr 板K 50×7 1分5秒（1分10秒） Bチームは6回 1分15秒 IM FinS 200×6 3分30秒（3分40秒） Bチーム５回 3分50秒 E 50×1 IM S 200×6 4分（4分30秒） E 50×1 IM S 100×10 2分 Bチーム９回 2分15秒 E 50×1 Fr S 25×24 30…

w-up Fr 50×8 1分5秒(1分10秒) IM 板K 200×1 板K Fr 50×7 1分5秒(1分10秒) Bチームは6本 E 50×1 イルカジャンプ25×2本 Fin ﾄﾞﾙ平 50×4 1分10秒 Fin Fly 25×16 40秒 12.5Mもぐる E 50×1 IM S 25×8 45秒 がんばるところ IM S 25×8 50秒 1.3.5.7本目ﾀﾞｯｼｭ IM S …