w-up S 50×6 1分5秒(1分10秒) K IM 200×1 Fin Fr 50×3×4 50秒(55秒) E 50×1 IM S 50×6×3 1分10秒(1分20秒) IM S 25×8 50秒 E 50×1 S Fr 50×3×6 50秒(55秒) E 50×1 ターン練習 D 200×1 トータル3150M 明日のがんばるところは50のクロールの50秒サークルのとこ…

こんばんは！ くさか先生です☺︎ 先生のクラスのバケモノがやってくれました！！ ６月にワッペン５まい目をもらって よろこんでいたと思ったら！ ７月の記録会 １週間前の練習 火曜日のテスト そして今日！！！ ずっとベストを出し続けて こん色ボウシになり…