こんにちは くさか先生です☺︎ ひさしぶりに動画作りました！！ お家で筋トレできるように 先生たちが一緒に筋トレしてる動画！ 腹筋と足のトレーニングになります https://youtu.be/RRi2jw1SjEk もうひとつの動画は 平泳ぎの陸での練習の仕方 気をつけるポイ…