2020-09-04から1日間の記事一覧
w-up S 50×4 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr 板K 50×4 1分(1分05秒) Bチーム1分10秒 Ba/Br S 100×8 2分(2分10秒) Bチーム7回2分15秒 Fr S 100×6 1分40秒(1分50秒) Bチーム2分 のこりフォーム練習!!
w-up S 50×4 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 Fr 板K 50×4 1分(1分05秒) Bチーム1分10秒 Ba/Br S 100×8 2分(2分10秒) Bチーム7回2分15秒 Fr S 100×6 1分40秒(1分50秒) Bチーム2分 のこりフォーム練習!!