こんばんは！なおと先生です！ ウォーミングアップの時間がすごく短いから自分が泳ぐばんが近づいてきたら、しっかり体を動かしてねーー！ ウォーミングアップのときもゆっくり泳ぐのではなくダッシュもいれるようにね！ 最初のバタフライからしっかり全力で…

こんにちは くさか先生です(^^) 今日も先生はみんなの担当じゃないけど ちゃんと見てるからね(o^^o) しっかりさいしょのバタフライから 早いタイムでこれるように！ 背泳ぎのターン前に手ゆっくりになったりキック弱くなったりしないように！ 平泳ぎは呼吸の…