2020-08-22から1日間の記事一覧
w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 IM S 100×6 2分10秒(2分20秒) Bチーム2分30秒5回 IM S 200×8 4分(4分20秒) Bチーム4分40秒7回 E 100×1 バタフライ練習 スタート練習 D 200×1 練習終わってチューブ トータル3000m/2700m +⁇⁇ 明日は少し泳いだら来週の記…
w-up S 50×6 1分(1分05秒) IM 板K 200×1 IM S 100×6 2分10秒(2分20秒) Bチーム2分30秒5回 IM S 200×8 4分(4分20秒) Bチーム4分40秒7回 E 100×1 バタフライ練習 スタート練習 D 200×1 練習終わってチューブ トータル3000m/2700m +⁇⁇ 明日は少し泳いだら来週の記…