2020-08-15から1日間の記事一覧
W-up S 50×4 1分 IM K 200×1 Fr S 25×6 40秒 12.5Mスカーリング Fr S 100×6 1分40秒(1分50秒) E 50×1 Fr Fin S 100×4×6 1分40秒 ダッシュ E 50×1 Fr S 50×2×6 45秒 ダッシュ セット間1分 D 200×1 トータル4450M 強化練習さいごの日!! フィンの1本目からがんばる…
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