くさか先生です☺︎ さいきん練習のことばっかり書いてるから たまにはふつうのお話しようかなって思います(^^) 先生ね、8月のおわりにひっこしします（╹◡╹） どこにおひっこしするかはひみつ☺️ どうしようみんなの家のちかくだったら そんなしたらストーカー…

お仕事終わってからになるのでかなりおそくなります(T . T)

wｰup S 50×6 （1分5秒） IM 板K 200×1 Fr 板K 50×7 1分5秒（1分10秒） Bチームは6回 1分15秒（1分20秒） Fr P 100×6 2分10秒 Fr S 50×6 50秒（55秒） E 50×1 Fr S 50×6×5 50秒（55秒）（1分） E 50×1 Fr Fin S 50×2×4 40秒（45秒） ダッシュ D 200×1 ﾄｰﾀﾙ395…

ブログに貼るのおそくになりました😭 ユーチューブにのせるの2時間くらいかかるみたい (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) https://youtu.be/Vlpvt9ovpJA 明日の朝とか朝練習終わってからで良いので 見てください(^^)